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一天即將結束，小孩也都上床睡了，家裡東西都歸位以後，我累得什麼都不想再做。
捨不得馬上睡，於是躺在床上把電視打開來，剩餘的體力只夠做這不費力的事情。

“日”字加一筆，你最先想到什麼字？.

1、變成‘甲’字；此類型的人具有敏銳的觀察力及特殊的才能，一生可能只為了追求一件事而努力；喜歡助強扶弱，打抱不平；渴望在社會上與人群中有作為，並擔當他們的領導者，個性衝動，權威自信，有正義感，自強不息，愛出風頭，喜歡替他人作主和發號施令。關注權利、獨斷，並且控制空間和領域否認弱點和缺陷充滿活力，嚮往刺激和精彩憤怒爆發直接、面對面相信“強權就是公理”，別人會覺得專橫霸道喜歡控制大局和授權給別人的樂趣，但卻不喜歡被控制會保護、支援自己的朋友、家人和下屬很難聽從別人的意見喜歡被人尊重而不是被人喜愛是一個堅強、自信、果斷和會馬上採取行動去解決問題的人。比較適合開創性、冒險性的工作，因為其前進行動力是比較明顯的。性格傾向：外向、主動、樂觀、衝動、專制、有正義感。在感情上相對可能會比較平淡。他們在年輕時的境遇可能較辛苦，所以他們的心境大半保持冷靜；談戀愛時也一樣，即使是在熱戀期也會理性大於感性。

親子天下 2011/05/09
文／鄧惠文

「佔老婆的缺，做情婦」

忘了在哪本書看過，但內容印象深刻。

女人去世以前，一遍遍喊著女兒的名字。她已經神情恍惚，聲音低的連自己都聽不見。後來她發不出一點聲音，嘴張張合合，淚如潮湧。男人俯下身子，說我知道，我都知道。他握著女人的手，親吻著女人的手，任那隻手慢慢變涼，任女人的生命走成一條直線。

是車禍，女人躺在醫院裡，硬撐了整整兩天。男人想把女兒接過來，女人掙扎著說不要。不要，她流著淚說，別嚇壞了她。

1.技巧之一：愛，讓頑石開花

『婚姻存摺』是出嫁那天，

Dear 老公：
經過如分娩般的陣痛期，在淚濕衣襟的孤獨深夜，我不再盼望了！決定向你辭去老婆的職務！

1. 她下班回家，他坐在沙發上。

面無表情的抽著煙，突然他開口了：“餵，我說，我們想這樣同居兩年了，你不覺得厭倦嗎？”

黃毛丫頭，妳好：

15個不會失智的生活習慣如果大腦是銀行，你的存款夠多嗎？ 儲備充足的腦力存款，從今天開始。有人問知名的神經學家斯默爾（Gary Small）醫師：年齡多大就太遲了？就算改變壞習慣，也不能保護自己的腦子了？ 斯默爾醫師說，「請聽我大聲說明白：永遠不嫌晚，只要今天開始改善生活型態，就可以開始修復昨天的損傷。」 為了保持大腦的青春，必須改變生活型態，這些生活型態不僅可以照顧大腦，多數也能維持體能強健，不僅你的身體，連你的大腦也會變年輕。 1細嚼慢嚥日本神經內科醫學博士米山公啟說，老人家愈缺少健全牙齒，罹患失智症的比例愈高。因為咀嚼時，大腦皮質區的血液循環量會增加，而且咀嚼也會激發腦神經的活動。 2曬太陽台中榮總老人身心科主任卓良珍也建議，預防失智要多外出走走曬太陽。因為陽光能促進神經生長因子，像「長頭髮」一樣，使神經纖維增長。現在已經有專家研究曬太陽的量是否與失智症的發展有關，雖暫無定論，但每天接受陽光照射，至少能形成較好的睡眠模式，比較不容易憂鬱。 3列清單「無論任何年紀，健全記憶運作關鍵都在於注意力，」美國紐約西奈山醫學院記憶增強計劃執行主 任史威爾 醫師說。他建議，藉由列下工作清單，將每日工作設立一個嚴格的程序，無論工作困難與否，都能幫助有效完成工作。所以你可以試試規定自己中午11點半才讀E-mail，或是直到工作完成到某一個程度才回覆一些較不緊急的電話，或是付完帳單才做別的事。 4吃早餐吃早餐不僅為了健康，也為了大腦。過去常有人說小孩沒吃早餐上課無法專心，這是對的。因為大腦不具有儲存葡萄糖的構造，隨時需要供應熱量。經過一夜之後，大腦的血糖濃度偏低，如果不供應熱量，你會想睡、容易激動，也難以學習新知。 5開車繫安全帶騎車戴安全帽頭骨雖然很硬，腦卻很軟。無論年紀老少，腦傷對一生影響極大。你開車時不繫安全帶或邊講手機嗎？請戒掉腦傷風險的行為，也避免會重創腦部的運動。 6做家事別小看做家事，做家事不僅要用腦規劃工作次序，也要安排居家空間。曬棉被、衣服需要伸展身體，使用吸塵器也會使用到下半身肌肉。只要運用肌肉，便會使用到大腦額葉的運動區。況且，將骯髒油膩的碗盤洗乾淨、將髒亂房間整理清潔，成就感的刺激，也能為大腦帶來快感。 7多喝水大腦有八成是水，只要缺水都會妨礙思考。臨床神經科學家、精神科醫師亞蒙（Daneil G. Amen）曾經掃瞄過一位知名的健美先生，他的腦部影像很像毒癮患者，但他激烈否認。後來得知他拍照前為了看起來瘦一點，曾大量失水，而掃瞄的前一天他才剛拍照。後來經過水分補充後，腦部的影像看起來正常多了。 8跟人笑笑打招呼主動和別人打招呼吧。卓良珍主任認為，打招呼不但有人際互動，降低憂鬱症的風險，而且為了主動打招呼，要記住對方的人名與外型特徵，也能提高自己的腦力。 9每週走一條新路打破舊習、嘗試不熟悉的事可以激發短期記憶，建立大腦解讀訊息的能力。例如嘗試改變每天從家裡走到車站的路線或是改變每天下車的車站，嘗試早一站或晚一站下車，或改變每天坐車的時間，單是做這項，就能對前額葉產生刺激。 10健走身體懶得動對大腦很辛苦。有氧運動最好，可以使心跳加速，而且有些動作需要協調四肢可以活化小腦，促進思考，提高認知和資訊處理的速度。有氧運動很簡單，穿起球鞋出門健走即可。美國伊利諾大學研究發現，只要每週健走3次、每次50分鐘就能使思考敏捷。 11深呼吸當你很焦慮時，做什麼都難。美國清晰大腦網站負責人芙喃達茲Alvaro Fernandezs提供一個取巧的冥想法：閉上眼睛、大拇指按小拇指，想像運動後美好的感覺，深呼吸30秒。然後大拇指按無名指，想像任何你喜歡的事物30秒，然後再按中指回想一個受關愛的時刻30秒，最後按食指回想一個美麗的地方30秒。 12看電視少於1小時看電視通常不需用到腦，所以愈少這麼做愈好。澳洲的研究人員在網路上測試29500人的長期記憶與短期記憶，發現記憶力較好的人每天看電視的時間少於1小時。 13 吃葉酸和維生素B12 這兩種維生素可以控制血液中會傷害大腦的同半胱胺酸。瑞士的研究發現，230位60歲以上的人攝取這兩種維生素過低，罹患失智症的機率是適量攝取的人的4倍。富含葉酸的食物如四季豆、蘆筍等，維生素B12如鮭魚、沙丁魚等。長庚醫院神經內科系主治醫師徐文俊提醒，維生素B12只存在於葷食，素食者要特別透過維他命補充。 14 吃香喝辣吃咖哩可以預防失智，因為咖哩中的薑黃素是一種高效能的抗氧化劑，可以抑制氧化作用傷害細胞，還能預防腦細胞突觸消失。薑黃不只用在咖哩，也用在抹在熱狗上的黃芥末。 15 每天都要用牙線美國20～59歲上千個個案的研究發現，牙齦炎、牙周病和晚年認知功能障礙有關。所以，聽從牙醫的建議，每天都要用牙線，每次刷牙的時間至少超過2分鐘。 ◎ 延伸閱讀： 10種增強記憶力食物 http://www.commonhealth.com.tw/article/index.jsp?id=3030 [測驗]你正在使大腦提早老化嗎？ http://www.commonhealth.com.tw/game/quiz_test.jsp?id=76 洪蘭：腦袋大小無關智慧 http://www.commonhealth.com.tw/article/index.jsp?id=2806 小麻煩不擔心，【好食物 + 好實用】手冊！ http://www.commonhealth.com.tw/article/index.jsp?id=4990 別再錯用你的腦！簡易６招讓大腦再開發 http://www.commonhealth.com.tw/article/index.jsp?id=5263

鵑鵑原本在美國工作，公司給她的待遇很好，再加上單身，生活過得很逍遙。

前一陣子她住在臺灣的母親罹患腦瘤，開刀後復原得很慢。

1、買一套大房子給你，為我們的寶寶留一間嬰兒房。

2、讓你躺在我的腿上靜靜的看書，然後撫摩你的頭髮。

3歲，孩子上幼稚園了，看著他小小的堅強的背影，心中又喜悅又有點小小的心酸。離別了一整天，孩子看到你高興地奔過來，撲在你的懷裡，跟你說：「媽媽，我想你。」那一刻，抱著孩子就像抱著整個世界。 6歲，孩子上小學了，這是多麼值得紀念的事情，他的人生從此翻開了新的篇章，卻沒想到，這也是孩子離開我們的第一步。孩子已經對與你分開一天習以為常，而且喜歡每天去學校，甚至，有時還會說：「媽媽，在家好無聊，沒有小朋友和我玩。」 12歲，孩子上國中了，有的開始上寄宿學校，一個月或幾個月回一次家，才能見上一次面。他們開始不再依賴你，甚至，喜歡和你意見對立。你想幫他們做點事情，他們說：「媽媽，我自己來吧。」突然覺得這句話讓我們好失落，孩子是不是不再需要我們了？ 18歲，孩子離開你去上大學，一年回來幾次，回來的幾天前，家裡的冰箱就裝滿了各式各樣他喜歡吃的東西，可是一回來打個照面，就忙著和同學、朋友聚會去了，從此，你最怕聽到的一句話：「媽媽，我不回家吃飯了，你們自己吃吧。」大學畢業後，孩子留在了遠方工作，一年也難得回來一次，好不容易回來一趟，幾天就走了。那時，最盼望的就是孩子的電話，希望孩子對你說一聲：「媽媽，我很好，你保重身體。」這樣就足夠了。孩子結婚了，回家的時間有一半勻給了你的親家，見面就更少了。你已經習慣只有老兩口在家，但是，你最希望聽到孩子對你說：「媽媽，今年我回家過年喔！」當孩子有了他們自己的孩子，我們已經不再是他們的家庭成員了，他們的一家三口（或一家N口），已經不包括我們在內了。我們慢慢習慣了這樣的日子，只是在閑來無事的時候，經常翻翻相冊，看看我們自己的一家三口（或N口）。無論孩子身在何方，卻永遠是我們家庭中無可取代的一員。 其實當孩子在身邊的日子，我們是多麼幸福，可是有時我們卻會抱怨：抱怨做了太多的犧牲，抱怨孩子不懂事，抱怨生病，讓你操碎了心，抱怨為了培養他，花費了太多的精力與金錢……！可是10多年後，就算你想要，也沒有機會了。孩子會不停地成長，過了這個時期就再沒有這個時期的習性。你是不是常常在孩子斷奶後懷念餵他吃奶的日子，可是那時你卻覺得好累、好辛苦、好厭倦。是不是看到他小時候吮手指的照片覺得好可愛，可是你曾經卻為了要不停地給他洗手而煩惱透了。是不是在他褪去童聲後，特別想念曾經奶聲奶氣的聲音，可是他以前撒嬌的時候，你卻很不受用。是不是當孩子去上學後，你特別懷念他黏在你身邊的日子，可是以前你卻總在想他要什麼時候才能去上學啊？…… 時間無法倒流，過去了就永遠過去，孩子能呆在身邊的日子是多麼難得與寶貴，正因為如此，就應珍惜與孩子相處的每一刻，也更應心存感恩，謝謝上天給我一個孩子，讓我分享與見證他成長的每一刻。無論孩子帶給我多少困難、煩惱、甚至挫敗，無論讓我失去多少睡眠、時間、金錢、精力，我仍然豁達，因為，這都是上天的恩賜。當孩子在身邊的每一天，我都會讓他覺得幸福，也讓我們都有一個美好的回憶。我不會給孩子太多壓力、束縛，更不會給他牽絆、阻擾。我會適時管教，也會做量力而為的投資，因為我有責任與義務教會他生活的本領，好讓他來日自由快樂地飛翔。我會告訴孩子：「就算所有的路都行不通，還有一條路可以暢行，那就是回家的路……。」 .

也許你現在正踩著小三紅線
也許你也和娜娜曾經越過線